nie chce sie z toba wyklucac ale glukoza to nie jest duzy wydatek, a dla kogos kto ma problemy z nabraniem masy to dobre rozwiazanie poniewaz dostarcza bardzo szybko bardzo duzo energi, kalori co u kogos z ekto przynosi dobre rezultaty, warto brac glukoze kolo treningu nie tylko na kreatynie
Nie no to sie nazywa profesjonalizm...powiedzcie mi gdzie sie siakies sogi daje or sth :) ...a kreatyne mialem zamiar i tak sie zaopatrzyc bo po cyklu z metka chce przez dwa brac kreatyne i pozniej przez trzy l karnityne...i pozniej pol roku na sucho...co o tym sadzicie?
Mówiłem :) Na początku było tylko NIE I - trza skonsultowac z lekarzem, ile tego masz brać, żebyś się nie przekręcił. Mówiłem, że czytałen na forum - nieee, tam się na tym nie znają, jakies ******ły gadają :D:D Normalnie wtedy aż znalazłem w paru postachi gdzieś indziej w necie, że carbo jest zastępstwem glukozy, podobnie jak miód. Wtedy [...]
Hym tylko co bo przecież na siłownie nie pójdzie :) A niby dlaczego nie? 2000 kcal w tym wieku i przy tej otyłości może być zdecydowanie za dużo. Trzeba policzyć ile Mama jadła teraz i tę dotychczasową podaż kalorii także brać jako punkt odniesienia. Jakieś zdiagnozowane problemy zdrowotne?
zalozmy ze bedziesz brac wino i propianat co drug dzien, szybko mozna obliczyc ze starczy ci tego zaledwie na 20 dni wiec sam sobie odpowiedz ile zrobisz przez 20 dni i czy warto w ogole zaczynac z ta iloscia towaru
Ja wiem po sobie, że bez "doładowania" w postaci czegoś słodkiego, nie mam co w ogóle brac się za trening siłowy..dla jednych takim doładowaniem jest Carbo, odżywka, guarana..ja wole 30g czegoś słodkiego i nie mam z tego powodu wyrzutów sumienia- przecież i tak to spale, a przynajmniej trening nie jest "odwalony" na pałe, tylko [...]
HMB jest dobrym anabolikiem ale BARDZO DROGIM a pozatym musiałbyś brać to co najmiej 4 miechy więc wydarz dużo kasy! Więc jasne , że białko i dieta! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu
[...] po 3 dniach efekt praktycznie wygasł. Pytania: Ile tygodni i w jakich dawkach może być stosowany heptanian testosteronu. Czy podczas przyjmowania testosteronu należy brać dodatkowe inne leki hormonalne? Jak wygląda odblok - to jest ile czasu po terapii testosteronem i jakie leki oraz przez ile czasu przyjmować, żeby przywrócić prawidłową [...]
dokladnieo to mi biegalo :D jednym z czynnikow powodujacym mikrourazy po treningu sa wolen rodniki :D dlatego na zasadzie dmuchania na zimne lepiej brac antyoxydanty w innej porze co nie jest wymowka do nie spozywaniu owocow warzyw i tablekt - inne pory
Jeszcze jedno zamiezam na cyklu brac 10mg nolvy od 2 tygodnia zeby zapobiec retencji ;] co o tym myslicie moze przedluze cykl do 12 tyg. i od 7 tyg zazuce clen i ogranicze wegle i dodam areoby zeby troszke fetu zgubic. czekam na wasze opinie ;]
No to na poczatek zarzuce 2 gramy wegli zobaczymy jak to bedzie.Potem jak co zejde jak nie bede widzial rezultatow!Powiedz mi jak najlepiej brac TSE?Bo ja checem 3 tabsy przed aerobami w DT.a 1 tabsa w DNT przed cwiczeniami silowymi.Myslisz moge tak?
diete staraj sie trzymac caly czas.. co do do spalacza zacznij brac jak bedziesz zdrowy i wrocisz do treningow. W sylwestra jak najbardziej mozna sobie pozwolic na troche szalenstwa, jak bedziesz trzymal diete to nie bedzie zadnych spadkow zdr/
[...] Monohydrat jest najbardziej przyswajalny przez nasz organizm.. I jesteście w błędzie jeżeli myślicie że nie.. Jest na kulturystyka.pl Ciekawy artykuł o tych "wynalazkach" . Jedyną rzeczą która jest dobra po modyfikacji do estru to BCAA , glutamina i arginina. Pierwsze co chcesz brać to geiner z taką wagą możesz zapomnieć o kreatynie.
Dzięki za odpowiedzi, jeszcze pytanie co do glutaminy czy nie za dużo 20 g, bo w gold whey'u jest jeszcze 4 g na porcje. W DT rano nie brać GM tylko po treningu? W DNT 5 g krety wystarczy?
kreatyna to nie koks wiec jak skonczysz ja brac to nie ma znaczenia co bedziesz robil, tyle ze moze pojsc praca na daremno jak bedziesz przesadzal z alkoholem , ja sadze ze jak ktos pije czesciej jak 1 x w tygodniu w wiekszych ilosciach to nic nie osiagnie, zatlusci sie tylko
wiekszosc ph nie moze byc przyjmowane z inhibitorami MAO a ten Twoj lek chyba nalezy do tej grupy.. zreszta jak bierzesz to masz depresje lub cos w tym stylu i jeszcze ph Ci w glowie( gdzie przy kazdym praktycznie jest napisane kiedy nie nalezy brac, miedyz innymi w przypadku trwajacej deprechy), takze daj sobie spokoj, najpierw wylecz sie z tego [...]
Czyli nie brac Hmb *.* moj plan to ten trening na 3 miesiace i ten tydzien dobiore odpowiedni ciezar w nastepnym postaram sie dozucic 2 pow. to kazdego cwiczenia i w nastepnym tygodniu zejsc do powturzen przy poczatku czyli 12-8 a nie jak bylo by w 2 tygodniu czyli 14-10 i zwiekszyc ciezar w 3 tygodniu jednoczesnie zredukowac powturzenia to tych [...]
[...] a rysy na flakach możliwie małe. Skoro więc blok jest kwestią mocno indywidualną, to sprecyzujcie mi proszę objawy mocnego/słabego bloku. Jeszcze nt. Clomu... W razie W zacząć go brać dzień czy dwa po ostatniej dawce Mega H. O ile dobrze pamiętam okres półtrwania Turinabolu w organiźmie to 16h więc pewnie po dwóch dniach? Dzięki i pozdrawiam.
19 lat , jakie poltora roku, niedawno skonczylem cykl hmb+bcaa, teraz chce dodac do tego kreatyne, co do hmb i bcaa to sie nie zgodze bo na mnie one działają. Wszystko juz zakupilem, tylko nie wiem jak dokladnie brać.
